이제 2025년 수능준비하느라 고3 수험생들 많이 힘들죠?
저도 첫찌 수능 준비할때 옆에서 지켜보는데 엄청 안쓰럽더라고요
수능 끝나는날 어찌나 홀가분하던지요
막둥이는 십몇년 더 있어야 수능이니
저는 앞으로 한차례 더 수험생 엄마가 되겠네요.
그때까지 건강해야될텐데..
점점 기억이 가물가물가물하고
늘 쓰던 단어도 갑자기 생각안나는 경우도
많아져서...
저만 그런거 아니죠?
주위에서 벌써부터 치매 보험 든다고들 하니
괜히 더 걱정이 앞서더라고요...
혹시..하는 마음에
치매에 좋다는 것도 많이 찾아 먹고 있어요.
그러다 알게된 영양소가 있는데요!!
바로
"포스파티딜세린"
치매예방, 뇌건강에 좋다고해서
치매예방뇌영양제로 많이들 드시더라고요.
그런데 이 제품을 제가 또 어디서 발견했게요?!!
수험생맘 모임에서 발견했지요!!
사실 이거 알게된건 작년이예요.
알고보니
이미 공부잘하는 영양제
성적오르는영양제
집중력 높여주는 영양제로
유명하더라고요.
우리딸 미안 엄마가 너무 늦게 알았네;;ㅋㅋ
중학교때부터 꾸준히 먹던 아이도 있더라고요.
사진 설명을 입력하세요.
엄마들은 먹고나서 확실히 아이 성적도 오르고
아이한테 집중이 잘된다는 피드백을 받아서
아이한테만 좋은 줄알았지
치매에대한 효능을 오히려 모르고 계셨었어요.
ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ ㅋ
효과는 이미 주변에서 많이 봤으니
그렇다면 이 포스파티딜세린 이라는 영양소가
어떤것인지 알려드릴게요!!
포스파티딜세린은
인체 내에서 중요한 역할을 하는
인지 기능을 지원하는 감각적인 지질 중
하나입니다.
이 지질은 세포막의 구성 성분 중 하나로서
뉴런(신경세포)의 세포막에 풍부하게
존재합니다.
세포막 구성 성분:
포스파티딜세린은 세포막을 구성하는 주요 인자 중 하나입니다.
세포막은 세포를 둘러싸고 있는 바이러스나 외부 물질로부터 세포를 보호하며, 세포간의 신호전달에 핵심적인 역할을 합니다.
뇌 기능 지원:
포스파티딜세린은 뇌 내의 시냅스에서 뉴런 간의 신호 전달을 도와주어 기억력과 학습 능력을 향상시키는 데 기여할 수 있습니다.
콜린 공급:
콜린이라는 중요한 영양소를 생성하는 데에도 기여합니다.
콜린은 신경 전달물질 아세틸콜린의 전구물질로, 뇌 기능 및 기억력에 중요한 영향을 미칩니다.
스트레스 관리:
몇몇 연구에 따르면 포스파티딜세린은 스트레스 관리에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.
스트레스 상황에서 세포막의 안정성을 유지하고 뇌 기능을 지원하여 정서적 안정을 증진할 수 있습니다.
면역 시스템 지원:
일부 연구는 포스파티딜세린이 면역 시스템의 활성화를 돕는 역할을 할 수 있다고 제안하고 있습니다.
쉽게 말하자면,
포스파티딜레린(PHOSPHATIDYLCHOLINE)은 우리 몸에서 정말 중요하고 믿을 수 없을 만큼 다양한 기능을 가지고 있어요.
우선, 포스파티딜세린(PS)은 대두에 들어있는 "레티신"이라는 성분 중 하나로 사람에게는 특히 뇌의 신경세포막에
가장 많이 분포해요.
또한,
우리 세포들을 감싸고 있는 세포막을 만들어주는데, 이게 우리 몸의 보호막이라고 생각하면 되요.
더불어, 콜린이라는 중요한 물질을 우리 뇌에 공급하는 역할도 맡고 있어요.
뇌 기능에 도움을 주고 기억력 강화에 기여하죠.
그리고 생화학적인 측면에서 보면, 포스파티딜세린은 세포들 간의 소통을 원활하게 해주는데, 이는 우리 몸 전반적인 조화로운 작동에 도움을 줍니다.
많으분들이 보충제로 활용해서
기억력, 학습능력 등 뇌 기능을 향상시키거나
스트레스를 완화하는 데에 활용하고 있답니다.
이렇게 정리해보니
스트레스 많이 받는 성인들에게도 너무 좋겠네요!
한번 망가지면 되돌리 수 없는 뇌건강
지금같은 100세시대에
미리미리 관리해서 행복한 노후 보내야겠어요~
다음번에는 부작용과 많은 제품 중 어떤 것을 골라야될지 알려드릴게요